Le Groupe Promo-Santé Laval est heureux de pouvoir vous accueillir en toute sécurité

Malgré la pandémie et les contraintes sanitaires imposées, nos services demeurent accessibles. Nos heures sont réduites, mais nous continuons de vous recevoir en personne dans nos locaux habituels. Soyez assurés que toutes les mesures sanitaires sont mises en place afin d’assurer la sécurité de tous.

Contactez-nous et prenez rendez-vous avec un de nos professionnels.

Ouvert tous les jours de 8:00 à 16:00

450–664-1917 poste 401

info@gpslaval.com

Adaptation de nos activités
au contexte de la COVID
Mesures sanitaires à l’intention des bénévoles et partenaires

Nos services

Pour rester en santé et actif

La mission du Groupe Promo-Santé Laval est de promouvoir et favoriser les saines habitudes de vie auprès des Lavallois et Lavalloises, notamment par le biais d’un mode de vie physiquement actif et d’une saine alimentation. Nous sommes présents pour vous guider et vous accompagner à chaque étape de ce cheminement vers un bien-être durable.

Nos forfaits

Pour couvrir tous vos besoins

La Clinique Promo-Santé a une approche qui soutient des changements durables d’habitudes de vie. Quels que soient vos objectifs et votre condition de départ, nos professionnels de la santé peuvent vous aider. Choisissez le forfait qui s’adapte le plus à vos besoins et contactez-nous.

Évaluation initiale
(nutrition ou kinésiologie)

$90
  • Consultation de 90 minutes
  • Service préalable à tous
    les autres services cliniques
  • Bilan de l’alimentation* ou
    de la condition physique**
  • Bilan des habitudes de vie et établissement d’objectifs

*Nutritionnelle : Ce service permet un bilan de vos habitudes alimentaires qui servira à établir un encadrement personnalisé à vos objectifs et votre état de santé.

**Condition physique : Ce service permet d’évaluer un ou plusieurs paramètres de la condition physique afin de permettre une meilleure planification d’exercices.

Évaluation de la composition corporelle

$25
  • Consultation de 30 minutes
  • Par bio-impédance InBody 320 ou par mesures anthropométriques*
  • Bilan complet de la
    composition corporelle
  • Service gratuit lorsque
    combiné à un autre service

*Le test permet de mesurer la composition corporelle afin d’établir des objectifs de santé ou de mesurer l’impact des saines habitudes de vie (alimentation ou activité physique).

Création d'un programme d’entraînement

$60
  • Service personnalisé*
  • Rencontre de suivi (60 minutes) lors de la remise du programme
  • Suivi de la progression grâce
    à l’application Physiotec
  • Outil d’accompagnement pour faciliter l’atteinte des objectifs

Ce service permet la création d’un programme d’entraînement personnalisé à la condition physique de la personne. Il sert d’accompagnement tout au long du processus d’atteinte d’objectifs de santé.

Suivi et conseils nutritionnels et/ou d’entraînement

$60
  • Consultation de 60 minutes
  • Trucs et conseils en nutrition ou pour rester physiquement actif
  • Aide à la motivation afin de maintenir de bonnes habitudes
  • Soutien dans l’atteinte
    des objectifs

Ce service permet de vous aider à maintenir votre motivation, trouver des solutions aux difficultés rencontrées et ajuster les recommandations pour un accompagnement personnalisé.

Apprenez à vous faire du bien

avec nos ateliers sur les saines habitudes de vie

Pour mieux vous aider à prendre en main votre santé, le Groupe Promo-Santé Laval présente des conférences et des ateliers sur les saines habitudes de vie. Nos professionnels de la santé, nutritionnistes et kinésiologues (spécialistes de l’activité physique), peuvent vous informer sur différents sujets. Voici quelques exemples des thématiques offertes :

  • Les bienfaits de l’activité physique 

  • L’activité physique et le diabète

  • La saine alimentation au quotidien

  • La nutrition et le sport

  • Atelier Vide-Frigo
découvrir nos ateliers

Témoignages

Ce que nos clients disent de nous

Pour moi c’est très valorisant [d’être bénévole Cuisinons entre aînés] . À chaque rencontre je suis accueillie. Je me sens utile et appréciée. C’est certain que je me «débrouille» très bien du côté culinaire mais il y a plus… l’écoute et le non- jugement ; voilà aussi ce dont ils ont besoin.
Marie-Claire Lefrançois, bénévole Cuisinons entre aînés
Le fait de participer à un programme d’exercice m’a fait découvrir d’autres façons de bouger et d’être plus actif; de bouger par plaisir et non par obligation. J’ai 69 ans, je suis actif et je veux continuer à le demeurer. Ma conjointe et moi voulons demeurer dans notre maison et en faire l’entretien nous même le plus longtemps possible. Le programme MASA m’a fait prendre conscience que l’âge est avant tout une histoire de chiffre, l’important est de garder la santé et des outils m’ont été donnés pour la conserver.
Michel Tanguay, participant du programme MASA à l’automne 2017
Vous ai-je déjà dit à quel point notre rencontre a été fructueuse pour moi? Je me suis présentée un peu à reculons à la première rencontre. Ce n’était pas totalement ma décision, mais j’ai suivi les recommandations du chirurgien ayant mis ma prothèse de hanche qui m’avait lancée dans la recherche d’un programme de rééducation et de remise en forme. Mais au fil des rencontres, je me suis prise au jeu et j’ai petit à petit intégré les exercices suggérés et les autres changements proposés. C’est aussi grâce à vos contacts que j’ai pu m’intégrer dans l’action communautaire et le bénévolat à Laval. Ayant travaillé à Montréal toute ma vie, tout en habitant Laval, je me suis sentie isolée à la retraite. Je dois maintenant refuser des propositions et des demandes.
Danièle Remy-Lamarche, participante du programme MASA printemps 2015
En tant qu’ancienne participante, je profite de cette occasion pour vous remercier de m’avoir redonné le goût et la motivation de me prendre en main et de faire de l’activité physique. À mon âge, je n’avais pas réalisé à quel point il était important de bouger pour être en meilleure santé. Vos compétences d’évaluation adaptée à nos besoins, votre énergie et votre bonne humeur m’ont convaincue de continuer à être active. Je souhaite à toutes les personnes qui ont des doutes ou qui ne connaissent pas le programme MASA d’en faire l’expérience et de profiter de vos bons services.
Jocelyne Montbriand, participante du programme MASA à l’automne 2015
Les exercices du programme Viactive m’aident beaucoup pour la dextérité de mes doigts de la main gauche. Je me suis cassé un os au niveau du poignet et malgré les traitements en physiothérapie, j’avais encore de la difficulté à fermer et ouvrir les doigts. Depuis que je fais les exercices de contrôle du bâton de la routine Viactive Bambou, mes capacités se sont beaucoup améliorées. Merci de nous encourager à faire des exercices
Edith, participante du programme Viactive à l’automne 2019