Project Description

Un programme conçu pour les 6–17 ans

Le Groupe Promo-Santé Laval a développé, via un projet financé par Québec en Forme : Qu’est-ce qu’on mange pour une meilleure alimentation des jeunes lavallois volet 6-17ans, une expertise et des outils éducatifs en nutrition sportive.

Ces derniers ont pour objectif :

  • d’aider à parfaire les connaissances en nutrition sportive;
  • de revoir les pratiques et attitudes face à l’alimentation;
  • de soutenir les intervenants dans la transmission de conseils nutritionnels à leurs jeunes sportifs.

À qui s’adresse ce programme ?

Il s’adresse principalement aux :

  • entraîneurs
  • bénévoles,
  • parents ou
  • tout autre intervenant auprès des jeunes sportifs.

Que comprend ce programme ?

  • Un service personnalisé par une nutritionniste
  • L’animation de conférences
  • La rédaction de capsules web
  • Le partage de menus pour sportifs
  • Le partage d’outils clés en main (recette, *infographie, collations entourant un effort physique).

Infographie : Bien manger pour une compétition

Notre infographie simple et imagée est disponible en ligne! Cet outil traite des aliments à mettre au menu lors d’événements sportifs et lors d’entraînements soutenus. Des informations sur la nutrition la veille d’un effort physique ainsi que lors du Jour J, soit la nutrition et l’hydratation avant, pendant et après un effort physique y sont illustrées.

cliquez ici pour télécharger l’infographie