La saine alimentation à faible coût

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Bien s’alimenter n’a pas à être couteux. Cet atelier vous apprendra différentes stratégies pour économiser sur l’achat de vos aliments afin de vous permettre de vous nourrir de façon équilibrée sans dépasser votre budget.

Atelier congélation et mise en conserve

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Il n’est pas toujours possible de trouver des aliments frais et abordables à l’année. Afin d’y arriver, il faut savoir user de stratégie et maximiser la conservation de nos aliments. Dans cet atelier animé par une nutritionniste du Groupe Promo-Santé Laval, vous apprendrez tout sur la congélation et la mise en conserve des aliments et sur comment les intégrer à votre quotidien de façon concrète. Ainsi, vous pourrez prolonger la vie de vos aliments pendant plusieurs mois!

L’AUTONOMIE ALIMENTAIRE – Bonjour jardins de banlieue !

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La crise sanitaire nous a éveillés aux enjeux d’approvisionnement du système économique actuel. Plusieurs citoyens, soucieux d’encourager les agriculteurs et producteurs locaux, ont depuis modifié leurs habitudes. Certains se sont également laissés tenter par les joies du jardinage. Dans le cadre de ce panel, nos invités discuterons d’autonomie alimentaire. Qu’est-ce que c’est? Qu’est-ce que ça implique et comment le fait de réduire notre dépendance pourrait contribuer à aider la planète?

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Faire les meilleurs choix à l’épicerie.

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Faire les bons choix à l’épicerie peut devenir un casse-tête devant la panoplie de choix qui s’offrent à nous. Cet atelier vous donnera des outils pour comprendre les stratégies marketing, éviter de tomber dans leurs pièges et démystifier les étiquettes des aliments.