Atelier-conférence : Exercice et postnatalité
Atelier virtuelCet atelier vise à éduquer les nouvelles mamans sur les exercices à privilégier et à proscrire suite à leurs grossesses. Le moment du retour à l’activité physique sera également démystifié ! Il s’adresse à toutes les femmes ayant accouché dans les 3 dernières années. La preuve qu’il n’est donc jamais trop tard pour recommencer à bouger. Cet atelier est offert en virtuel et en présentiel. Pour s'inscrire : https://www.facebook.com/events/441535830411815
Alimentation et immunité
Atelier virtuelOn entend beaucoup de choses sur des aliments ou diètes miracles qui « boostent » le système immunitaire. Mais qu’en est-il vraiment? Cet atelier vous donnera un aperçu de ce que la science a réellement à dire sur ce sujet. Vous en ressortirez avec les meilleurs trucs à mettre en pratique pour favoriser un système immunitaire en santé.
Intégrer des protéines végétales au quotidien
Atelier virtuelQue ce soit pour la protection des animaux ou de l’environnement, pour sa santé personnelle ou pour économiser, de plus en plus de gens tentent de diminuer leur consommation de viande. Dans cet atelier, notre nutritionniste vous donnera plusieurs trucs concrets pour les intégrer au quotidien de façon équilibrée et savoureuse!