La saine alimentation à faible coût
Atelier virtuelBien s’alimenter n’a pas à être couteux. Cet atelier vous apprendra différentes stratégies pour économiser sur l’achat de vos aliments afin de vous permettre de vous nourrir de façon équilibrée sans dépasser votre budget.
L’AUTONOMIE ALIMENTAIRE – Bonjour jardins de banlieue !
Atelier virtuelLa crise sanitaire nous a éveillés aux enjeux d’approvisionnement du système économique actuel. Plusieurs citoyens, soucieux d’encourager les agriculteurs et producteurs locaux, ont depuis modifié leurs habitudes. Certains se sont également laissés tenter par les joies du jardinage. Dans le cadre de ce panel, nos invités discuterons d’autonomie alimentaire. Qu’est-ce que c’est? Qu’est-ce que ça implique et comment le fait de réduire notre dépendance pourrait contribuer à aider la planète?
Faire les meilleurs choix à l’épicerie.
Atelier virtuelFaire les bons choix à l’épicerie peut devenir un casse-tête devant la panoplie de choix qui s’offrent à nous. Cet atelier vous donnera des outils pour comprendre les stratégies marketing, éviter de tomber dans leurs pièges et démystifier les étiquettes des aliments.
Atelier-conférence : Exercice et périnatalité
Atelier virtuelCet atelier vise à éduquer les futures mamans sur les exercices à privilégier et à proscrire selon les phases de leurs grossesses ainsi que des conseils pour rester active sans risque. Il s’adresse aux femmes à l’étape de la préconception, au 1er, 2e ou 3e trimestre. Cet atelier est offert en virtuel et en présentiel. Pour s'inscrire: https://www.facebook.com/events/2945808375740138
Atelier-conférence : Exercice et postnatalité
Atelier virtuelCet atelier vise à éduquer les nouvelles mamans sur les exercices à privilégier et à proscrire suite à leurs grossesses. Le moment du retour à l’activité physique sera également démystifié ! Il s’adresse à toutes les femmes ayant accouché dans les 3 dernières années. La preuve qu’il n’est donc jamais trop tard pour recommencer à bouger. Cet atelier est offert en virtuel et en présentiel. Pour s'inscrire: https://www.facebook.com/events/184713236535435
Atelier-conférence : Exercice et postnatalité
Atelier virtuelCet atelier vise à éduquer les nouvelles mamans sur les exercices à privilégier et à proscrire suite à leurs grossesses. Le moment du retour à l’activité physique sera également démystifié ! Il s’adresse à toutes les femmes ayant accouché dans les 3 dernières années. La preuve qu’il n’est donc jamais trop tard pour recommencer à bouger. Cet atelier est offert en virtuel et en présentiel. Pour s'inscrire : https://www.facebook.com/events/441535830411815